Yuai23年４月号

上手に食べながらやせる②【2023減量大作戦4】

シリーズ〝スポーツで日本を元気に！〟【連載】ノーマッスル、ノーライフ!〈16〉 やせるためには摂取カロリー<消費カロリーの継続が必要ですが、食事をガマンするダイエットは大切な筋肉を減少させ、基礎代謝が落ちて太りやす...

• 2023年4月7日